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[身邊事] 【今日話題】來聊聊情緒崩潰的時候應該怎么調節

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發表于 2019-11-20 10:24 |只看該作者 |只看有圖樓層 |倒序瀏覽
現在成年人的崩潰都是默不作聲的,然后選擇自己偷偷消化。
來說說情緒崩潰的時候你是怎么調節的吧








本帖最后由 小贊LL 于 2019-11-20 10:26 編輯

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沙發
發表于 2019-11-20 10:36 |只看該作者 |只看有圖樓層
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發表于 2019-11-20 11:06 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層

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發表于 2019-11-20 11:07 |只看該作者 |只看有圖樓層

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發表于 2019-11-20 11:14 |只看該作者 |只看有圖樓層
真心沒有時間崩潰,偶有一兩次爆發我就在馬路上坐著哭,哭夠了就回家,睡一覺繼續該干嘛干嘛。。。
每個人都有一段悲傷,想隱藏卻欲蓋彌彰。

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發表于 2019-11-20 11:19 |只看該作者 |只看有圖樓層
該爆就爆,隨時隨地的飄過剛跟大毛因為工作的事情爆了一把

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發表于 2019-11-20 11:20 |只看該作者 |只看有圖樓層
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發表于 2019-11-20 11:21 |只看該作者 |只看有圖樓層
基本同上,吃點好吃的,購物、哭一抱,或者唱歌發泄一下
堅信幸福就在不遠處~

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發表于 2019-11-20 11:21 |只看該作者 |只看有圖樓層
昨天就有點崩潰,下班路上老公給我打了個電話,一邊哭一邊數落他。然后回家看見老大沒練完琴,吼了她一句,吼完又自責,覺得不應該把壞情緒帶給孩子。然后調整心情,又出去買了袋泡椒鳳爪還有一杯咖啡,吃完喝完竟然好了。。。
就是晚上睡不著。。。今天早上又買杯咖啡續命,所以崩潰是極其有病的做法。。。

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發表于 2019-11-20 11:56 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
最怕情緒崩潰時還沒錢的狀況。
我有一次做完手術在手術室大哭。覺得自己忍受的事情太多了。沒人能幫我。
輕微崩潰的時候我是玩游戲,跟別人剛槍。或者出去跑步。放空大腦就只有腳步在動。這些覺得挺適合發泄情緒的。
其實我也羨慕情緒崩潰能出去買買買的人,我也覺得只有買東西才覺得舒服。可是沒那個實力。

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發表于 2019-11-20 13:52 |只看該作者 |只看有圖樓層
我們緊緊依偎在一處。白首不離好么。                  
           我們緊緊擁抱在一起。不受風雨好么。

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發表于 2019-11-20 14:29 |只看該作者 |只看有圖樓層

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發表于 2019-11-20 15:21 |只看該作者 |只看有圖樓層
哭,
我去年就過得很崩潰,哭了很多次。
今年就好多了。
要不說經歷使人成長呢。
今年偶爾還會想起來,就是心態失衡。但是不會崩潰了。
涂會兒秘密花園,就靜下心來了。
冬眠ing

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發表于 2019-11-20 15:29 |只看該作者 |只看有圖樓層
三次崩潰,基本上都是哭。。。

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發表于 2019-11-20 15:39 |只看該作者 |只看有圖樓層
沒有資格崩潰,還有娃等著為娘,或者因為老了

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發表于 2019-11-20 16:13 |只看該作者 |只看有圖樓層
我覺得哭也好,喊也好,反正就是別憋著,不能生悶氣。

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發表于 2019-11-20 18:18 |只看該作者 |只看有圖樓層

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發表于 2019-11-21 03:54 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
silverlee0226 發表于 2019-11-21 03:54
昨天就有點崩潰,下班路上老公給我打了個電話,一邊哭一邊數落他。然后回家看見老大沒練完琴,吼了她一句, ...
泡椒鳳爪就咖啡味道怎么樣

來自: 百麗吧iPhone客戶端

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發表于 2019-11-21 08:10 來自手機 |只看該作者 |只看有圖樓層
吼一吼,哭一哭,擼擼貓子,差不多了

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發表于 2019-11-21 08:52 |只看該作者 |只看有圖樓層
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